Minut yllätti kuinka nopeasti tuolla peruskurssilla edetään ja kuinka paljon toiset on ehtinyt oppia niissä kaksissa treeneissä joista olin pois. Viime sunnuntain treeneissä harjoittelimme eri tekniikoita suljetusta guardista. Yritin kuunnella opetusta todella tarkkaan ja painaa tekniikoiten nimiä mieleeni, mutta vaikeaa se on. Uuden lajin myötä, täytyy opetella kokonaan uusi sanastokin. Pohdinkin että voisin ottaa treenikassiin kynän ja muistivihon. Onneksi treenien tekniikoista löytyi yhteen veto.
14.1. Treeni 1: Sidemount (escape1, pito)
17.1. Treeni 2: Sidemount (escape2, americana)
21.1. Treeni 3: Sidemount (juji, kimura)
24.1. Treeni 4: Guard alta I (kimura ja giljotiini)
28.1. Treeni 5: Guard alta II (juji ja triangeli)
31.1 Treeni 6: Guard alta III (sweepit: chest-to-chest, saksi, omoplata)
4.2. Treeni 7: Guard alta kertaus
7.2. Treeni 8: Guard päältä I (guardin avaaminen)
11.2. Treeni 9: Guard päältä II (guardin ohitus: double underhook, leg drag-ohitus)
14.2. Treeni 10: Knee-on-belly (kimura ja juji)
18.2. Treeni 11: Mount I (mounttiin siirtyminen)
21.2. Treeni 12: Mount II (juji ja americana)
25.2. Treeni 13: Mount II (alta: poistulot UPA, katkarapu escape)
28.2. Treeni 14: Halfguard I (päältä: ohitus)
3.3. Treeni 15: Halfguard II (alta: sweeppi, selkäänmeno)
6.3. Treeni 16: Guard päältä + Mount + Half guard kertaus
10.3. Treeni 17: Backmount (postio, RNC, escape)
13.3. Treeni 18: Pystypaini I (2-jalan alasvienti, giljotiini)
17.3. Treeni 19: Pystypaini II (1-jalan alasvienti, mannisen käsivarsikieppi, alasvientien puolustus)
20.3. Treeni 20: Kertaus
Eli sunnuntain treeneissä kerrattiin edellisellä kerralla opittuja jujia ja kimuraa sidemountista ja opittiin uusina guardista kimura ja giljotiini. Ainakin ohjelman mukaan näin piti olla. Pikainen googlailu palautti mieleen ainakin jujin ja kimuran jotka ovat käsilukkoja. Tekniikoita treenatessa tuntui vielä siltä että minähän saatan jopa jotain osatakin. Karu totuus paljastui loppusparrissa kun painivastuksellani olikin huomattavasti laajempi valikoima opittuja liikkeitä. Siinä painiessa onnistuin potkaisemaan polvellani vastustajan huulen halki. Tästä aloittelijan mokasta (joita kuulema sattuu vähän pidempäänkin treenanneille) on morkkis vieläkin. Pohdinkin että mahtaako laji sopia mulle ollenkaan kun märehdin tätä vahinkoa koko viikon. Mitä sitten kun sattuu eka kerran ihan kunnollinen loukkaantuminen?
Peruskurssilla ei vanhoihin juurikaan palailla, joten mietin että miten opettelisin väliin jääneet tekniikat. Saisinkohan kotona tukiopetusta? Miehelläni on bjj:ssä ruskea vyö, joten luultavasti hän voisi minulle jonkun tekniikan opettaakin.
Viikonloppuna kisattiin Lissabonissa BJJ:n EM-kisat, joissa Oulun Kamppailuklubi pärjäsi upeasti. Valmentajani Outi Järvilehto sai EM-hopeaa. Onnea Outi!
14.1. Treeni 1: Sidemount (escape1, pito)
17.1. Treeni 2: Sidemount (escape2, americana)
21.1. Treeni 3: Sidemount (juji, kimura)
24.1. Treeni 4: Guard alta I (kimura ja giljotiini)
28.1. Treeni 5: Guard alta II (juji ja triangeli)
31.1 Treeni 6: Guard alta III (sweepit: chest-to-chest, saksi, omoplata)
4.2. Treeni 7: Guard alta kertaus
7.2. Treeni 8: Guard päältä I (guardin avaaminen)
11.2. Treeni 9: Guard päältä II (guardin ohitus: double underhook, leg drag-ohitus)
14.2. Treeni 10: Knee-on-belly (kimura ja juji)
18.2. Treeni 11: Mount I (mounttiin siirtyminen)
21.2. Treeni 12: Mount II (juji ja americana)
25.2. Treeni 13: Mount II (alta: poistulot UPA, katkarapu escape)
28.2. Treeni 14: Halfguard I (päältä: ohitus)
3.3. Treeni 15: Halfguard II (alta: sweeppi, selkäänmeno)
6.3. Treeni 16: Guard päältä + Mount + Half guard kertaus
10.3. Treeni 17: Backmount (postio, RNC, escape)
13.3. Treeni 18: Pystypaini I (2-jalan alasvienti, giljotiini)
17.3. Treeni 19: Pystypaini II (1-jalan alasvienti, mannisen käsivarsikieppi, alasvientien puolustus)
20.3. Treeni 20: Kertaus
Eli sunnuntain treeneissä kerrattiin edellisellä kerralla opittuja jujia ja kimuraa sidemountista ja opittiin uusina guardista kimura ja giljotiini. Ainakin ohjelman mukaan näin piti olla. Pikainen googlailu palautti mieleen ainakin jujin ja kimuran jotka ovat käsilukkoja. Tekniikoita treenatessa tuntui vielä siltä että minähän saatan jopa jotain osatakin. Karu totuus paljastui loppusparrissa kun painivastuksellani olikin huomattavasti laajempi valikoima opittuja liikkeitä. Siinä painiessa onnistuin potkaisemaan polvellani vastustajan huulen halki. Tästä aloittelijan mokasta (joita kuulema sattuu vähän pidempäänkin treenanneille) on morkkis vieläkin. Pohdinkin että mahtaako laji sopia mulle ollenkaan kun märehdin tätä vahinkoa koko viikon. Mitä sitten kun sattuu eka kerran ihan kunnollinen loukkaantuminen?
Peruskurssilla ei vanhoihin juurikaan palailla, joten mietin että miten opettelisin väliin jääneet tekniikat. Saisinkohan kotona tukiopetusta? Miehelläni on bjj:ssä ruskea vyö, joten luultavasti hän voisi minulle jonkun tekniikan opettaakin.
Viikonloppuna kisattiin Lissabonissa BJJ:n EM-kisat, joissa Oulun Kamppailuklubi pärjäsi upeasti. Valmentajani Outi Järvilehto sai EM-hopeaa. Onnea Outi!
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti